Calistenia en acción
Fuerza, control corporal y una gran comunidad.
La calistenia es un sistema de entrenamiento que usa el peso del propio cuerpo para desarrollar fuerza, movilidad, coordinación y técnica. En Draak se trabaja con progresiones reales para que cada persona pueda avanzar desde su nivel.
No se trata solo de hacer trucos: se trata de construir una base sólida, moverse mejor y entrenar con constancia en un entorno que acompaña.
Preguntas frecuentes
Lo básico para entender qué es la calistenia.
¿Qué es la calistenia?
Es una forma de entrenamiento basada en movimientos con el peso corporal. Ayuda a mejorar fuerza, estabilidad, coordinación, movilidad y control del cuerpo.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. En Draak hay trabajo para todos los niveles, con ejercicios adaptados para quien recién arranca y progresiones para quien ya viene entrenando.
¿Cómo se entrena en Draak?
Ofrecemos una práctica guiada por un coach con nuestras clases presenciales, entrenando puntos como: calistenia, flexibilidad, movilidad, destreza, parada de manos, fuerza entre muchísimas cosas más.
¿Hay límite de edad?
Las clases estan orientadas a personas de 16 años en adelante. Si tenes dudas por edad, experiencia previa o condicion fisica, siempre se puede evaluar el caso y adaptar el entrenamiento.
¿Qué beneficios tiene entrenar así?
Mejora la fuerza funcional, la postura, la movilidad, el dominio corporal y la conciencia del movimiento, además de generar una base física muy completa.
Coaches
Conoce a nuestros Coaches
Vito
Atleta y coach de calistenia con 3 años de trayectoria, baterista en Seres3090 y estudiante de Electronica.
Luca
Atleta y coach de calistenia con mas de 4 años de trayectoria, especializado en Powerfree y Resistencia. Cofundador de Draak y estudiante de Psicologia en la UBA, integrando entrenamiento y herramientas y conocimientos para potenciar resultados.
Ani
Atleta de calistenia con 4 años de trayectoria y coach con mas de 2 años de experiencia. Estudiante de la Licenciatura en Ciencia de Datos, aplica un enfoque dinamico al entrenamiento. Cree en los resultados solidos logrados a traves de la paciencia, la tecnica y la constancia.
Fabri
Atleta con 4 años de calistenia y 6 años de gimnasia artistica. Tiene 2 años de experiencia como coach calistenico y estudia Ciencia de Datos en UNSAM.
La propuesta
Nuestras Bases
Entrenamiento corporal
Trabajo corporal con foco en fuerza, control, movilidad y progreso sostenido.
Todos los niveles
Si estás empezando o ya entrenás, la intensidad se adapta a tu punto de partida.
Formato flexible
Elegí entre clases al aire libre en CABA o acompañamiento online según tu rutina.
Cómo se siente
Fuerza con estética urbana y energía orgánica.
Para quién
Sedes y horarios
SEDES, DÍAS Y HORARIOS
Parque Carlos Mugica
5902 Rogelio Yrurtia
Barras rojas
Plaza Estación Pueyrredón
D'Arienzo Juan entre Condarco y Bolivia
Barras negras
Plaza Constituyentes
Monroe 5860
Barras negras
| Día | Parque Mugica | Plaza Pueyrredón | Plaza Constituyentes |
|---|---|---|---|
| Lunes | 09:00 h 19:00 h |
19:00 h | 20:00 h |
| Martes | 08:00 h | 19:00 h | 18:00 h |
| Miércoles | 09:00 h 19:00 h |
19:00 h | 19:00 h |
| Jueves | 08:00 h | 19:00 h | 18:00 h |
| Viernes | 09:00 h 19:00 h |
19:00 h | 20:00 h |
| Sábado | 10:00 h | - | - |
Merch
Productos / Merch
Remera Draak
Prenda pensada para entrenar o usar todos los dias, con la identidad visual de la marca y una estetica fuerte y urbana.
Paralelas
Paralelas hechas de madera de pino, cuentan con gomitas adherentes en la base para mayor estabilidad y tienen un diseno grabado en laser, ideales para entrenar con seguridad y comodidad.
Muñequeras / Coderas
Muñequeras compresivas que brindan soporte y confort durante todo el entrenamiento. Mantienen el rendimiento al maximo con un ajuste firme y comodo. Ideales para cualquier disciplina.
Medias 3/4
Medias 3/4 de lana super comodas. Ideales tanto para entrenar en las clases como para el uso diario.
A Draak lo hace grande su gente.
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